Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

Génération 120 ans: perspectives nouvelles pour une meilleure santé

Comment vivre en bonne santé et heureux jusqu’à l’âge symbolique de 120 ans ?

Lirone Samoun

Bienvenue dans Génération 120 ans, l'émission qui vous invite à explorer de nouvelles approches pour vivre une vie épanouissante à tous les niveaux. Une émission destinée aux personnes ouvertes d'esprit, curieuses et ambitieuses qui souhaitent vivre leur vie au plus haut niveau de leur potentiel et se responsabiliser au niveau de leur santé. Dans chaque épisode, nous partons à la rencontre de personnes inspirantes qui ont des connaissances et des expériences uniques à partager. Nous découvrons de nouvelles approches, des choses que l'on n'entend pas forcément parler autour de soi, dans les domaines du corps, du mental, de l'environnement et des relations sociales. Notre objectif est simple et symbolique : vivre en bonne santé et heureux jusqu'à 120 ans. Que vous cherchiez à améliorer votre bien-être physique, mental ou émotionnel, Génération 120 ans est là pour vous accompagner dans votre cheminement personnel. Prêts à découvrir de nouvelles astuces pour vivre une vie épanouissante ?

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#15 - Colette Portelance - l'ANDC pour améliorer ses relations sociales et affectives

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Je suis ravi d'accueillir Colette Portelance, fondatrice de l'approche non directive créatrice (ANDC®) qui est aujourd’hui enseignée au Centre de relation d’aide de Montréal (CRAM) et à l’École internationale de formation à l’ANDC® (EIF).
Dans cet épisode, nous allons à la découverte de cette approche qui permet à la fois de mieux se connaître et d'améliorer ses relations sociales et affectives.

L'ANDC® permet entre autres d'utiliser la relation pour se guérir de ses blessures émotionnelles.
Qu’est-ce que l’ANDC® ? Quels sont les bénéfices ? Comment apprendre à créer des relations qui soient bénéfiques pour moi et qui soient positivement transformatrices ?
Pourquoi la relation affective est le meilleur moyen de nous faire grandir ? Pourquoi on attire toujours le même type de personne ?
Comment se responsabiliser dans ses relations sociales et affectives ? Pourquoi donner des conseils n’est pas forcément une bonne idée et qu’est-ce que ça dit de soi ?
Quelle est la façon la plus optimale d’écouter ? Qu’est-ce que l’écoute active et comment faire ? Comment se former à l’ANDC® ? En combien de temps ?
Qu’est-ce que la liberté affective ?

Ce sont entre autres à ces questions que Colette va nous répondre à travers cet épisode.

Références

TRA, Thérapeute en Relation d’AideMD et pédagogue, Colette Portelance détient un doctorat en sciences de l’éducation de l’Université de Montréal et de l’Université de Paris.
Auteure et conférencière réputée, elle a créé l’ensemble des programmes de formation professionnelle du Centre de relation d’aide de Montréal et de l’École internationale de formation à l’ANDC, dont elle est la cofondatrice. Thérapeute chevronnée, elle a développé ses propres conceptions psychopédagogiques et psychologiques de la relation d’aide, qu’elle a élaborées dans la création d’une nouvelle approche: l’Approche non directive créatrice (ANDC), approche dont il est question dans ses nombreux ouvrages. Spécialiste de la communication et des relations humaines, Colette Portelance est connue et reconnue pour son authenticité, son respect profond de la personne et sa grande capacité à favoriser l’exploitation des ressources personnelles et professionnelles.

Colette Portelance est connue comme créatrice d’une approche pédagogique et thérapeutique fondée sur l’importance du lien affectif qui unit un aidant (thérapeute, soignant, enseignant, formateur) et un aidé (patient, client, étudiant).
Le rôle de l’intervenant qui travaille avec cette approche est de créer des conditions qui permettent à son aidé de vivre, dans l’ici et maintenant, l’expérience d’une relation harmonieuse et transformatrice intérieurement de façon à lui apprendre, par cette expérience, à se créer des relations satisfaisantes avec lui-même, avec les autres et avec le monde.

QUI SUIS-JE ?

Passionné de développement personnel et de santé, je pars à la rencontre de personnes intéressantes qui peuvent nous apprendre tout un tas de trucs cool pour vivre une vie beaucoup plus heureuse et en pleine forme.
Auteur du livre « Etre heureux, ça s’apprend : les clés de votre épanouissement personnel » (https://amzn.to/3lg48xa) et du blog revolution positive (https://revolutionpositive.fr), j’aide les personnes à être plus heureuse au quotidien grâce à la psychologie positive.

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Crédit harmonisation audio: @rubenskost - rubens.kost@gmail.com

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#14 - Naissance Slow - Accoucher de manière naturelle à la maison VS accoucher à l'hôpital, avantages et inconvénients - Alexandra Jugand

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Rencontre avec Alexandra Jugand. Alexandra Jugand est passée de sage-femme à femme-sage. Elle a accompagné les naissances à domicile pendant 5 ans en libérale et se tourne aujourd'hui vers une activité de thérapeute dans l'accompagnement de la femme : une vision holistique de la santé gynécologique et de l'enfantement. Prendre soin de son bassin, de sa féminité, cheminer vers une naissance en conscience et vers une sexualité consciente. En respectant son propre rythme physiologique, en mode "slow".

Dans cet épisode, Alexandra partage sa vision de l'accouchement. Comment se déroule un accouchement naturel et à domicile VS à l'hôpital ? Quels sont les avantages et les inconvénients ? Quels sont les risques ? Existe-t-il un danger à accoucher hors de l'hôpital ? Que faire quand lorsqu'on pas le choix ? Quelles sont les conséquences sur l'enfant ? Quel est le processus physiologique de l'accouchement ? Comment se préparer au mieux à l'accouchement quand on veut accoucher de manière naturelle ? Comment se faire accompagner de la façon la plus efficace possible ? Comment la femme peut utiliser l'accouchement pour se transcender et vivre une expérience de développement personnelle puissante et magnifique ?

Ce sont - entre autres - toutes ces questions que l'on va aborder et répondre dans cet épisode.

Références

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#13 - Méthodes naturelles alternatives pour enfin se guérir du cancer après des années de combat en vain - Temoignage

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Rencontre avec une jeune femme qui nous parle de son combat contre le cancer. En 2018, on lui annonce un cancer stade 4 métastasé dans le système lymphatique, les os du dos, le
Pancréas, le colon, la thyroïde et l’entrée du poumon gauche. En bref, un cancer généralisé.
Ce type de cancer est inopérable, appelé Adénocarcinome micro-papillaire invasif.
Les cancérologues lui ont donné 6 mois à vivre si elle ne se soignait pas de façon conventionnelle (chimiothérapies, radiothérapies).

Le 9 septembre 2021, Elle déclare avec joie « Je suis guérie et en bonne santé ».

Edit: Elle a détecté son cancer grâce à une échographie et non une radiographie. Une correction faite à la fin de l'épisode.

Références:

Dans cet épisode témoignage, cette femme nous raconte ses années de combats et surtout son combat depuis plus de 14 ans contre différents cancers.
Elle explique comme après avoir souffert pendant des années avec les traitements conventionnels, comment elle a pris la responsabilité de se guérir en cherchant et en utilisant des solutions alternatives.
C'est ce qu'elle nous explique dans cet épisode.

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#12 - Les mémoires émotionnelles intra utérines (durant la gestation) et leurs impacts dans sa vie personnelle - Peggy Ottinger

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Rencontre avec Peggy Ottinger avec qui on va discuter des mémoires intra utérines et de leurs impacts dans sa vie personnelle.
Dès sa conception, un bébé éprouve des émotions. Les siennes, celles de sa mère… parfois aussi celles des générations antérieures.
Tout ce que vit une future maman pendant sa grossesse et pendant les neuf mois qui suivent l'accouchement, le bébé le ressent.
Des émotions de joie mais aussi de tristesse, de peur, d'insécurité, de rancœur. Le bébé s'imprègne de ces émotions, les mémorise et se les attribue. Comme il n'a pas conscience du monde qui l'entoure, il se croit seul et responsable de tout ce qu'il perçoit. Et cela va durer jusqu'à ses neuf mois âge auquel il comprend qu'il ne fait pas partie intégrante de sa maman mais qu'il est un individu à part entière. Le problème, c'est que ces empreintes, tant qu'elles sont inconscientes ou incomprises, tirent les ficelles de notre vie.
Ces empreintes influencent l’équilibre affectif de l’enfant, sa confiance, son élan de vie et la qualité de sa relation avec ses parents.

Toutes les émotions de joie, de tristesse, de peur, d’insécurité, de colère, de rancœur… le bébé va alors, de façon inconsciente, s’en imprégner, les mémoriser et s’en attribuer la responsabilité, n’ayant pas conscience du monde qui l’entoure, donc se croyant seul et responsable de ce qu’il perçoit. Il en est de même à sa naissance, en fonction de la façon dont elle se déroule (en condition normale avec ou sans difficulté avec aide médicalisée ou non..)

Finalement, les empreintes émotionnelles de la vie prénatale et de la naissance sont composées par les événements vécus pendant cette période, par les émotions générées par ces événements et les croyances qui en découlent. Ces empreintes peuvent conditionner, influer notre vie et se transmettre dans les générations qui suivent.

Toutes ces empreintes peuvent se manifester, soit, bien sûr par une bonne santé, soit par des maladies, par des accidents comme elles peuvent marquer nos réussites, nos difficultés, nos échecs ou encore nos états dépressifs. On parle alors du manque de confiance en nous, des peurs de la vie, du sentiment de solitude ou encore de ne pas se sentir aimé(e) ou dans certains cas des difficultés à concevoir un bébé ou à mener une grossesse à terme…

Peggy propose des accompagnements globaux psycho-émotionnel et corporel autour de la Naissance.

Références:

La base des mémoires transgénérationnelles.
Ce qu'un bébé, qui n'a pas encore de conscience individualisée, mémorise dans le ventre de sa mère durant sa gestation est de l'ordre de la mémoire corporelle, vibratoire, émotionnelle.
Ces mémoires sont bien présentes pour le tout petit "moi-ovocyte" non encore incarné(e), potentiel mais bien là déjà... Et plus tard, troisième génération bien né(e), enfant de 10 ans ou adulte de 50 ans, nourrisson ou personne âgée - peu importe car ni le temps ni l'espace ne comptent -, on peut se trouver confronté à ces mémoires : alors même qu'elles ne nous appartiennent pas en propre, elles font vibrer des cordes émotionnelles par simple phénomène de résonance. Un peu comme une guitare qui vibrerait sans que l'on semble y avoir touché, au diapason d'une autre guitare, invisible... Et pourtant. Ces airs de guitare (ou d'autres instruments parfois plus assourdissants !) réclament d'être entendus, harmonisés, allégés de ces discordances.
C'est de cela qu'il s'agit dans les libérations des mémoires familiales : aller apaiser ce qui fait vibrer des émotions qui ne nous appartiennent pas en propre (et donc engendre des symptômes). Pour que d'autres vibrations soient possibles, choisies cette fois, plus libres et plus justes dans le temps présent.

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#10 - Principes de réflexotherapie: Méthode naturelle et efficace de guérison par les reflexes - Philippe Malafosse

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Rencontre avec Philippe Malafosse, Médecin du sport, ostéopathe, posturologue avec qui on va discuter de réflexothérapie.
La réflexothérapie est une méthode thérapeutique d’activation des zones du corps les plus riches en récepteurs cutanés. Elle repose sur une théorie selon laquelle ces parties du corps sont liées à certains organes et systèmes corporels.
La réflexothérapie permet apporte de nombreux bénéfices telles que:

  • Réduction du stress et de l'anxiété
  • Réduction de la douleur
  • Amélioration de l'humeur
  • Amélioration du bien-être général
  • Soulagement des douleurs arthritiques
  • Amélioration du système digestif
  • Soulagement des douleurs nerveuses

Références:

Il est à noter qu'il y a une différence entre réflexologie et réflexothérapie.

Médecin du sport, ostéopathe, posturologue, chargé de cours à la faculté de médecine de Montpellier-Nîmes, Le Dr. Malafosse a été responsable des recherches au Gemmer (Groupe d’enseignement en médecine manuelle et réflexe) dirigé par le docteur René Bourdiol. Médecin au Montpellier Hérault Rugby (Top 14), il est reconnu dans le monde du sport professionnel et de la recherche scientifique pour ses travaux, en particulier sur le traitement des victimes de commotions cérébrales grâce à la mise en œuvre de ses connaissances en neuro-réflexothérapie.

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